
Jak wyleczyć łupież?
Białe płatki spadające na ramiona lub tłuste, żółtawe łuski – w ten sposób łupież objawia się najczęściej. Choroba stanowi problem nie tylko zdrowotny: może obniżać jakość życia, wykluczać z życia społecznego, negatywnie wpływać na samopoczucie i być powodem izolacji. Leczenie łupieżu obejmuje przede wszystkim zmniejszenie populacji grzybów Malassezia na skórze głowy – zwykle za pomocą dedykowanych szamponów. Jednak łupież ma tendencję do nawracania, niezbędne może więc okazać się wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia i pielęgnacji.
Leczenie łupieżu – środki miejscowe i terapia ogólna
Terapia łupieżu jest czasochłonna i wymaga cierpliwości. Schorzenie ma tendencję do nawracania, dlatego po ustąpieniu objawów Pacjent powinien stosować profilaktykę, która zapobiegnie ponownemu wystąpieniu choroby. W większości przypadków regularne stosowanie szamponu przeciwłupieżowego połączone z delikatną pielęgnacją skóry okazuje się wystarczające. W bardzo nasilonych odmianach choroby niezbędne może być wdrożenie leków doustnych.
Środki miejscowe
Produkty zawierające substancje zwalczające łupież zwykle przybierają formę szamponów, które stosuje się 3-4 razy w tygodniu przez około miesiąc. Szampon należy dobrze spienić, wmasować w skórę głowy i pozostawić go na 5-7 minut. Po tym czasie produkt trzeba obficie spłukać wodą. Po ustąpieniu objawów szampon przeciwłupieżowy stosuje się profilaktycznie raz w tygodniu, pamiętając o tych samych zasadach jego aplikacji.
Jeśli skóra wymaga mycia częstszego niż mycie produktami leczniczymi, powinno się dodatkowo wdrożyć kojący szampon zawierającym łagodne detergenty. Więcej o doborze odpowiedniego szamponu przeczytasz tutaj: https://drzakrzewski.pl/blog/20,jak-dobrac-szampon-do-skory-glowy.
Środki miejscowe stosowane w szamponach dedykowanych leczeniu łupieżu dzieli się na:
Preparaty przeciwgrzybicze
Stanowią podstawę leczenia łupieżu, ponieważ zmniejszają populację grzybów z gatunku Malassezia odpowiedzialnych za rozwój choroby.
- dwusiarczek selenu,
- pirytionian cynku,
- imidazole (klotrimazol, flutrimazol, ketokonazol),
- pirokton olaminy,
- cyklopiroksolamina.
Preparaty keratolityczne
Ich zadaniem jest usunięcie zrogowaciałego naskórka. Mają działanie złuszczające i pozwalają na zmiękczenie mocno przylegających łusek, dlatego stosuje się je głównie w terapii łupieżu tłustego i azbestowego. Do najważniejszych substancji keratolitycznych zalicza się:
- mocznik,
- dziegcie,
- kwas salicylowy,
- siarka i jej pochodne.
Długotrwałe stosowanie środków keratolitycznych może prowadzić do ścieńczenia naskórka i zaburzenia jego funkcji ochronnych. Z tego względu należy używać ich zgodnie z zaleceniem lekarza.
Preparaty cytostatyczne
Środki miejscowe z siarczkiem selenu i dziegciem mineralnym regulują proces odnowy komórkowej skóry, który w przebiegu łupieżu zaburzony jest przez grzyby z gatunku Malassezia. W wyniku łupieżu proces ten skraca się z 28 do 7-15 dni, prowadząc do łuszczenia się skóry. Środki cytostatyczne mają za zadanie przywrócić prawidłowy cykl życia komórek.
Środki miejscowe stosowane w terapii łupieżu oprócz właściwości przeciwgrzybiczych, cytostatycznych i keratolitycznych powinny także działać łagodząco i kojąco na skórę głowy. Ważnym aspektem jest wsparcie równowagi mikrobiomu skóry, regulowanie produkcji sebum oraz nawilżenie chorobowo zmienionej skóry.
Leki doustne
W ciężkich przypadkach, gdy brak jest poprawy po leczeniu miejscowym, lekarz może zastosować leki doustne przeciwgrzybicze (takie jak flukonazol i itrakonazol).
Leczenie łupieżu – rola pielęgnacji skóry i stylu życia
Choć leki miejscowe, a niekiedy także doustne, są kluczowe w leczeniu łupieżu, pewne czynniki mogą nasilać objawy choroby i prowokować jej nawroty. Jeśli terapia nie przynosi rezultatów lub po ustąpieniu objawów łupież pojawia się ponownie, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia i pielęgnacji skóry głowy i włosów.
Styl życia
Stres
Stres emocjonalny, osłabiając układ odpornościowy i rozregulowując wydzielanie sebum, może przyczyniać się do wystąpienia łupieżu. Przetłuszczona lub przesuszona skóra głowy (która szybko zaczyna produkować więcej łoju) stanowi idealne warunki do namnażania grzybów powodujących łupież. Aby zwalczyć stres, warto zadbać o higienę snu, balans pomiędzy pracą i życiem prywatnym oraz znaleźć skuteczne metody relaksu.
Dieta
Produkty wysokoprzetworzone, bogate w cukry proste i kwasy nasycone, a także alkohol, mogą prowokować nasilenie łupieżu. Cynk, witamina A, E i witaminy z grupy B wspierają natomiast prawidłowe funkcjonowanie skóry. Picie odpowiednich ilości wody (2-3 litrów) jest równie istotne, pozwala bowiem na wsparcie bariery ochronnej naskórka.
Temperatura
Zbyt ciepłe nakrycia głowy i ogrzewane pomieszczenia – to właśnie one są winowajcami zaostrzenia objawów łupieżu zimą. Suche powietrze spowodowane klimatyzacją lub grzejnikami ma podobny efekt: skóra głowy staje się wysuszona i w odpowiedzi produkuje zbyt dużo łoju, który stanowi pożywkę dla grzybów wywołujących łupież. Suszenie włosów gorącym nawiewem suszarki i trzymanie ich w ręczniku powyżej 5 minut – te prozaiczne błędy także mogą być katalizatorem łupieżu.
Pielęgnacja
Odpowiednia pielęgnacja i łagodne traktowanie skóry głowy wspomaga i przyspiesza leczenie łupieżu, zapobiega także nawrotom choroby. Jeśli doświadczasz tego schorzenia, zastosuj się do kilku rad:
- Szampony i odżywki spłukuj bardzo dokładnie ciepłą, ale nie za gorącą wodą. Nagromadzenie produktów i przegrzewanie skóry może prowadzić do podrażnienia i nadprodukcji łoju.
- Wybieraj szampony z łagodnymi środkami myjącymi i stosuj je naprzemiennie z szamponem leczniczym. Zbyt agresywne substancje zaburzają mikrobiom skóry i ją przesuszają.
- Nie nadużywaj żeli, lakierów, pianek i suchych szamponów – zatykają one ujścia mieszków włosowych, prowadząc do uwrażliwienia i świądu.
- Raz w tygodniu złuszczaj skórę głowy peelingiem drobnoziarnistym lub enzymatycznym, aby usunąć nagromadzony łój i łuski łupieżu oraz ułatwić wchłanianie składników aktywnych z szamponów.
- Na skórę głowy nie nakładaj odżywek i masek do włosów, stosuj natomiast produkty dedykowane skórze głowy, aby ją nawilżyć i ukoić.
- Wcierki, np. z szałwii, pokrzywy, czy łopianu, łagodzą stan zapalny i podrażnienie, pomagają także zmniejszyć wydzielanie sebum. Uważaj jednak na wcierki zawierające drażniące składniki, takie jak glikol propylenowy, etanol (Ethyl Alcohol), alkohol denaturowany (Alcohol Denat) i izopropylowy (Isopropyl Alcohol).
Łupież to choroba dotycząca nawet 50% populacji. Mimo tego wiedza na temat leczenia i profilaktyki łupieżu jest niska. Terapia schorzenia może różnić się w zależności od nasilenia i typu łupieżu, warto jednak pamiętać, że aby zapobiec nawrotom choroby, należy także wprowadzić kilka zmian w trybie życia i pielęgnacji skóry głowy.